如何快速减肥?你不用练习器械就可以减肥。挑战这些徒手动作并获得奖励!_ sports _ 得物省钱购

1015人参与 |分类: 今日头条|时间: 2020年09月02日

从8月28日到9月30日,参加#徒手运动挑战赛#征文,并跟随徒手运动获得额外的金币奖励、博比跳跃、徒手蹲起、俯卧撑、热门文章和电子贺卡奖励,>单击此处查看活动详情

今天,让我们来谈谈如何通过躺下来减肥。事实上,我们可以躺着不吃不喝来减肥,主要是因为我们自己的基础代谢也有助于消耗一些卡路里,每7700卡路里可以减掉2磅脂肪。当然,你不能每天躺着不吃不喝,你还需要运动。你也可以在用你的器械锻炼后,徒手进行锻炼。俯卧撑、仰卧起坐、跳博比、徒手蹲等。今天,边肖组织了一场徒手体育挑战赛。挑战之后,你可以得到金币。如果你热,你可以得到e卡。~仔细看~

如何快速减肥?你不用练习器械就可以减肥。挑战这些徒手动作并获得奖励!_ sports _ 得物省钱购-第1张图片

有效提交时间:8月28日至9月30日,23:59

相关主题:#徒手运动的挑战#(任何参与此论文提交的人必须将此主题添加到您的文章编辑页面)

商品卡:如果你提到商品,请尽可能插入单个商品卡或超链接(对于淘宝渠道,暂时只接受特定商品搜索页面的链接),这样读者可以更方便地购买到你推荐的相同商品或相似商品,这样文章的参考价值就会显著提高,而文章的参考价值也是成功的关键

1.例如,淘宝上的zoom fly跑鞋的搜索页面链接是这样的:点击这里。

2.复制此搜索页面链接

3.在撰写文章的页面上找到“插入商品”按钮

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4.将搜索页面链接粘贴到此处,然后单击以获取信息

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5.你可以插入它

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6.商品卡的实际效果

7.站内的文章也可以以这种形式获得并转化成卡片,效果比简单的超链接要好。例如,上面提到的作者的文章都是这种卡片形式。

1.京东电子卡奖励:在有效提交截止日期后的7个工作日内,我们将综合评判文章质量、主题匹配度和文章流行度,并选择7位作者分别给予奖励。

综合得分第一名:京东电子卡300元

综合得分2-3:京东电子卡200元

综合得分4-7:京东电子卡100元

提示:您可以多次参与提交,但每个人只有一次机会赢得奖品,这取决于最高奖项。

2.金币奖励:在有效提交的截止日期后,边肖将对提交的文章进行统计,所有在一篇文章中显示以下两个徒手移动挑战中的任何一个的文章(更多金币不叠加完成)可以获得100金币的额外奖励,如博比跳跃+徒手蹲。

当然,还有很多挑战,挑战越多,相应的内容质量就越高。我不知道是否有人会再次挑战这一切。你可以按以下顺序做。

注意:边肖会逐一检查每个人的完成情况。如果有投机者直接取消本次征集活动的获奖资格,当然建议在文字中使用GIF图片。图片越多,越有说服力。

徒手挑战1:在最短时间内完成100次鲍比跳跃

徒手挑战2:在最短时间内完成100次徒手蹲坐

徒手挑战3:在最短时间内完成100次拥有的登山跑(1次左右交替)

徒手挑战4:在最短时间内完成100个腹部翻滚

徒手挑战5:在最短时间内完成100步跳跃

徒手挑战6:在最短时间内完成100个俯卧撑

徒手挑战7:在最短的时间内完成100次开合跳跃

徒手挑战8:在最短时间内完成100次蹲坐

徒手挑战9:在最短时间内完成100肘交替平面支撑(一次左右交替)

徒手挑战10:在最短时间内完成100次高抬腿(1次左右交替)

提示:您可以多次参与提交,但每个人只有一次机会获得金币奖励,以最高奖励为准。

以上1和2奖励可以叠加,即热奖励+金币奖励最多可获得300张京东E卡+100额外金币奖励。

如何写高热量的运动和健身文章?

分享非武装体育内容;

共享运动器材:

分享减肥反击:

关于干体育用品的分享:

提交文章的标题/主题提示:

以上只是一个例子,主题绝对不完整。那些对提交文章感兴趣的人需要根据自己的喜好来决定最终的输出。任何关于主题选择的问题都可以在评论区直接讨论。

更多主题模型:

我的运动器材共享(烘干+购买)

挑战100鲍比跳跃,使用瑜伽垫需要7分钟(晒干+购买)

徒手蹲/跳跳/仰卧起坐的知识和设备推荐(经验+购买)

Xx俯卧撑练习(体验+购买)

以上文章仅供参考。虽然它们都是好文章,但当写到这个水平时,它们可能不能保证会获奖。每个人都需要根据自己的喜好认真写作。

提交门户:点击电脑侧的此链接提交提交;点击首页右上角的“+”/好东西社区,然后点击“写文章”提交稿件。

添加主题标签:在编辑页面添加#徒手运动挑战赛#的主题,只有标有论文征集主题的文章才会生效。

如何在电脑上添加主题标签(例如):

如何快速减肥?你不用练习器械就可以减肥。挑战这些徒手动作并获得奖励!_ sports _ 得物省钱购-第5张图片如何在应用程序端添加主题标签(例如):

如何快速减肥?你不用练习器械就可以减肥。挑战这些徒手动作并获得奖励!_ sports _ 得物省钱购-第6张图片

文章统计截止时间:2020年10月7日23:59

提交截止时间:2020年9月30日23:59

获奖者的发表时间:论文征集结束后7个工作日内(有价值的朋友不要忘记收集此帖子)

该内容必须满足社会的基本要求,值得购买,而无关、诽谤、广告、攻击、粗俗等内容将被视为无效

提交的文章需要满足论文征集的主题要求。如果不符合活动要求,则不符合活动要求的文章的#徒手体育挑战#主题将被删除。请知道

同一篇文章不能与其他征集活动重叠

必须为整个网络发布提交的文章。在其他平台上发表的文章不能作为提交的作品使用,文章将自动被视为弃权奖励

欢迎你写很多文章并提交,但是每个作者在这次活动中最多只能获得一次奖励

奖品将由政府统一发放。金币将在获奖者名单公布后的30个工作日内分发。实物奖品的发放时间将视奖品的到达时间而定。请及时更新个人中心的接收地址。如果您因个人原因未能获得奖品,您将被视为自愿放弃,奖品将以真实奖品为准。

边肖将监控作弊行为。如果发现作弊行为,如刷数据,文章将被取消资格或降级。欢迎大家监督和汇报

请仔细阅读本活动的贡献范围,并合理添加主题标签。任何与主题标签无关的东西都将被视为无效贡献。边肖将综合考虑内容质量、多次提交、多次提交等因素来控制和调整奖项数量。提交论文意味着你愿意接受我们的选择结果。得物省钱购本活动拥有最终解释权,请知悉。

最后,希望大家能及时投出精彩有趣的文章,为广大有价值的朋友提供足够的消费决策~

编者:喝鞋子和狗